I sommer møtte jeg en som har kommet i gang med styrketrening etter lengre tid uten særlig fysisk aktivitet. Dette var en person som frydet seg over å kjenne egen styrke vokse og utvikle seg. Fra uke til uke var det konkret og merkbar fremgang. Vektene på stangen kunne gradvis økes. Denne personlige utviklingen var tydeligvis veldig tilfredsstillende, og skapte grunnlag for en intens og spesifikk fryd. Vi ble enige om å kalle den for styrkefryd.
Fryden over egne styrker kan være noe en person er forsiktig med å uttrykke og dele med andre. Det kan virke i overkant selvopptatt å fortelle om sin egen glede over å bli stadig sterkere. Samtidig er det urimelig å kreve at folk skal legge bånd på seg i slike situasjoner. Delingen av denne boblende fryden kan inspirere andre til å jobbe med sine egne styrker.
Kilde: bi.no
Annonse:
