Ledelse
Forskning viser at sosial støtte er en av de viktigste ressursene på en arbeidsplass. Den gir bedre resultater, høyere engasjement – og bedre psykisk helse. Foto: nappy / Pexels
Å be om hjelp er ikke et tegn på svakhet – det er en styrke som skaper tillit, fellesskap og utvikling. Ledere som balanserer selvstendighet med støtte, bygger både prestasjon og psykisk robusthet. Lisa Vivoll Straume viser hvordan du som leder kan be om hjelp uten å fraskrive deg ansvar – og hvorfor det løfter både deg og andre.
Stress er ikke bare noe som skjer rundt deg – det er en fysiologisk reaksjon i kroppen din. Å lære seg å stoppe opp og kjenne etter hva du føler, og hvorfor, gir deg bedre kontroll over både reaksjoner og handlinger.
Lag en daglig mikropause: Spør deg selv «Hva kjenner jeg akkurat nå – og hva kan det handle om?»
Kilde: ledernytt.no
Annonse:
