Når er stress bra for oss – og når bør varselsklokkene ringe?

Reme påpeker at stress har fått et ufortjent dårlig rykte – og brukes i dagligtalen stort sett bare om negative faktorer. Hun forklarer at funksjonen til stress er biologisk – det er en kroppslig reaksjon som gjør oss i stand til å prestere og mobilisere. Fra tidenes morgen har stress hatt som funksjon å få oss til å ta action – og det gjelder like mye i dag, selv om vi ikke lenger løper fra glupske rovdyr.

– Stress gjør at vi presterer på et høyere nivå, skjerper sansene og yter mer. Vi skiller ofte mellom fysisk og psykisk stress. Det fysiske stresset slår inn når vi for eksempel blir jaget av noe, eller når vi står i fysisk fare. Her er det lite variasjon i typen stress, og vi reagerer stort sett ganske likt. Men når det gjelder psykisk stress, er det enormt store forskjeller i hvordan det arter seg. Dette er stort sett den typen stress vi sliter med i den vestlige verden i dag.

Les mer.

Kilde: ledernytt.no